Ana içeriğe geç Arama
Gaufres au blé noir et petits légumes

Gaufres au blé noir et petits légumes
4.6 77 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 50 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Les gaufres
  • 300 g de lait demi-écrémé
  • 1 sachet de levure boulangère sèche
  • 30 g de beurre doux coupé en morceaux
  • 2 œufs
  • 200 g de farine de sarrasin
  • 50 g de fécule de maïs
  • 1 c. à café de sel
  • 10 g d'huile d'olive pour le gaufrier
La garniture
  • 200 g de courgettes
  • 50 g d'oignon
  • 10 g d'huile d'olive
  • 100 g de poivron rouge coupé en dés
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de fromage de chèvre frais détaillé en lamelles
  • 8 tomates cerise jaunes, coupées en quatre si nécessaire
  • 8 tomates cerise rouges, coupées en quatre si nécessaire
  • 8 brins de ciboulette fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9 g
Kalori 951 kJ / 225 kcal
Yağ 9 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheesecake à la citrouille et aux épices

4.3(33)

4 godz. 55 min

Tartelettes aux noisettes et champignons

3.8(36)

1 godz. 30 min

Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

3.7(31)

40 min

Soupe de framboise aux litchis

4.8(17)

1 godz. 15 min

Focaccia aux pois chiches

4.3(14)

3 godz.

Tarte betterave-chèvre frais

4.4(32)

1 godz. 15 min

Cocktail citron-gingembre et champagne

4.4(41)

1 godz. 15 min

Galettes de maïs à la coriandre

4.4(90)

50 min

Empanadas farcies aux blettes, choziro et poitrine fumée

4.7(70)

1 godz. 15 min

Cheesecake abricot-basilic de Claudine

4.6(58)

4 godz.

Samoussa aux épinards

4.2(71)

1 godz.

Tatin de poivron et tapenade

4.7(96)

1 godz. 5 min