Lulas no forno

Lulas no forno

4.3 40 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
azeite
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
400 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
leite
400 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
20 g
mostarda
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1219.9 mg

Protein 50.7 g

Kalori 2403.8 kJ / 574.5 kcal

Yağ 24.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Peixe 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes de pescada

1sa 15 dk

Gratinado de peixe

1sa 10 dk

Gratinado de lulas

1sa 30 dk

Empadão de pato com alheira

1sa 50 dk

Canelones de bacalhau

1sa

Lulas com molho aurora

45 dk

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1sa 10 dk

Empada de coelho

2sa

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1sa

Lombos de pescada com molho Mournay

55 dk

Lulas com molho mostarda e arroz

50 dk

Lulas guisadas

50 dk