Lulas no forno

Lulas no forno

4.4 41 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
azeite
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
400 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
leite
400 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
20 g
mostarda
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1219.9 mg

Protein 50.7 g

Kalori 2403.8 kJ / 574.5 kcal

Yağ 24.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Peixe 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1sa 10 dk

Esparguete preto com camarão agridoce

50 dk

Gratinado de peixe

1sa 10 dk

Gratinado de lulas

1sa 30 dk

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Sopa de feijão branco e nabiças

50 dk

Fricassé de lulas

40 dk

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1sa 10 dk

Sopa de alho-francês e frutos do mar

1sa

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 dk

Lombinhos de porco com mostarda

14sa

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1sa 35 dk