Cihazlar ve Aksesuarlar
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Σπαγγέτι μπολονέζ
1sa 15 dk
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 dk
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1sa
Σουτζουκάκια
1sa 20 dk
Κοτομπουκιές
30 dk
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 dk
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1sa 15 dk
Φασολάκια με κοτόπουλο
1sa 30 dk
Μαχαλεπί
2sa 50 dk
Τυρόπιτα κέικ
1sa
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 dk
Κεφτέδες
2sa 30 dk