Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de agua
- 4 corazones de alcachofas frescas en mitades
- 8 pencas de acelga (solo la parte blanca) en trozos de 4 cm
- 8 patatas de guarnición con piel, lavadas
- 250 g de judías verdes planas frescas en trozos de 7 cm
- 1 - 2 zanahorias en rodajas de 5 mm
- 200 g de apio nabo en trozos de 2 cm
- 3 - 6 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de guisantes frescos en vaina desgranados
- 8 espárragos verdes
- 250 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 125 g de tomates cherry (isteğe bağlı)
- 50 g de aceite de oliva
- 150 g de fresas
- 4 - 6 hojas de albahaca fresca
- 10 g de vinagre balsámico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1092 kJ / 261 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Karbonhidrat
- 37.1 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 370 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min
Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
45 Min
Berenjenas caprese en caponata
50 min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 Min
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 Min
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16h
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
30 min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50 min