Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

4.7 157 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

Hambúrgueres

azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
cebola
150 g
salsa
20 g
20 g coentros
carne picada
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Arroz de cenoura e espinafres

cebola
50 g
cenoura
80 g
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
100 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz agulha
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1311.5 mg

Protein 31.9 g

Kalori 3253.3 kJ / 777.6 kcal

Yağ 45.5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 13.6 g

Karbonhidrat 57.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Homens na cozinha 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de camarão, rúcula e cogumelos

30 dk

Sumo de maçã, limão, cenoura e mel

10 dk

Sopa 2 feijões

45 dk

Macarrão com frango e molho de queijo

1sa 25 dk

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 dk

Guisado de frango – na massa

3sa 5 dk

Creme de ervilhas

40 dk

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 dk

Quiche de frango, tomate e manjericão

1sa

Sopa de grão e coentros

40 dk

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 dk

Quiche de cogumelos e espinafres

45 dk