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Pâtes complètes aux crevettes

Pâtes complètes aux crevettes
3.9 52 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
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Malzemeler

  • 70 g d'oignon coupé en petits morceaux
  • 20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour les crevettes
  • 60 g de jus d'orange
  • 1 c. à café de zeste d'orange non traitée râpé
  • 830 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • du poivre moulu
  • 12 feuilles de basilic frais
  • 400 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 300 g de pâtes sèches au blé complet type fusilli ou penne
  • 2 courgettes de petite taille, coupées en lanières
  • 1 c. à soupe bombée de graines de lin dorées
  • 150 g de concombre non traité, coupé en dés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31 g
Kalori 2210 kJ / 524 kcal
Yağ 15 g
Karbonhidrat 62 g

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