Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g d'oignon, coupé en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour les crevettes
- 60 g de jus d'orange
- 1 c. à café de zeste d'orange non traitée, râpé
- 830 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- du poivre moulu
- 12 feuilles de basilic frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 300 g de pâtes sèches au blé complet, type fusilli ou penne
- 2 courgettes, de petite taille, coupées en lanières
- 1 c. à soupe bombée de graines de lin doré
- 150 g de concombre non traité, coupé en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2210 kJ / 524 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30min
Pâtes complètes, sauce au basilic
30min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1hod. 15min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Linguine aux moules, ail et brocoli
55 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Penne primavera au pesto d'herbes
55 Min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 Min