Saltear carne de peru em tiras

Saltear carne de peru em tiras

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

250 g

Malzemeler

azeite
20 g
20 g óleo vegetal
dente de alho
1
20 g cebola, cortada em lâminas
perna de peru s/ pele e s/ osso cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
250 g
250 g bife de peru, cortado em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 1220.8 mg

Protein 23.2 g

Kalori 784.4 kJ / 187.6 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 0.1 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 1.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salteados de carne e marisco 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1sa

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 dk

Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango

35 dk

Lasanha de raviolis com carne picada

1sa 40 dk

Cozer 200-400 g de maçã

35 dk

Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados

25 dk

Rojões com migas de espargos

2sa 40 dk

Canja de frango com nabiças

55 dk

Esparguete preto com camarão

45 dk

Guisado de borrego com arroz a vapor

4sa

Lombo de porco com puré de batata e salada

1sa