Uyumlu sürümler
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
veya 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
veya 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1477 kJ / 353 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 18.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 57.4 mg
Alternatif tarifler
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2 Std. 20 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Brownie vegano
1h 35 min
Tarta Sacher saludable
3 Std.
Crêpes veganas dulces o saladas
35min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1h 45min
Tortitas de avena y arándanos
15 Min