Cihazlar ve Aksesuarlar
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Rote Bete, gekocht in dünnen Scheiben (2 mm)200 - 250 g
-
Orangensaft40 g
-
Apfelessig10 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz¾ TL
-
Wasser1490 g
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Zitronensaft10 g
-
Pfeffer¼ TL
-
4 Seeteufelfilets, ohne Haut und Gräten, 3 cm dick (à ca. 100 g)Seehecht-Medaillons 3 cm dick (à ca. 100 g)4
-
frische Thymianblättchen1 EL
-
Butter kalt10 g
-
Rucola100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
38 g
Kalori
1664 kJ /
397 kcal
Yağ
22 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
13 g
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