Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 345 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 609 mg

Protein 3 g

Kalori 289 kJ / 69 kcal

Yağ 5 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2024 10 Tarif
Kanada

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Oatmeal

15 Min

Spaghetti Carbonara

40 Min

Creamy Mango Ice Cream

2 Std. 20 Min

Bolognese Sauce

1 Std. 10 Min

Egg Salad Sandwiches

25 Min

Mango Ice Cream

2 Std. 20 Min

Broccoli Sauté

20 Min

Pancakes and Waffles

40 Min

Baked Chicken Nuggets

1 Std. 15 Min

Red Berries and Yogurt Smoothie

5 Min

Buttermilk Mashed Potatoes

35 Min

Magic Coffee Whip (Dalgona)

5 Min