Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ½ oz sugar (isteğe bağlı)
- 10 ½ oz frozen mixed red berries
- 18 oz plain yogurt
- 5 ½ oz water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 251.5 kJ / 60.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 8.4 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 0.9 g
- Sodyum
- 30.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Purple Power Smoothie
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Protein Shake
5 Min
Strawberry Milkshake
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Fruit Smoothie
5 Min