![Red Berries and Yogurt Smoothie Red Berries and Yogurt Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d4a8675f-a4f0-40ce-8b38-bd0da69bc380/Derivates/2e96b2a5-7883-47b2-9c1d-43ea003724d4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ½ oz sugar (isteğe bağlı)
- 10 ½ oz frozen mixed red berries
- 18 oz plain yogurt
- 5 ½ oz water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 251.5 kJ / 60.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 8.4 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 0.9 g
- Sodyum
- 30.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Shake
5 Min
Peanut and Banana Smoothie
5 Min
Chocolate Peanut Butter Shake
15 Min
Strawberry Lemonade
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Frozen Yogurt Bark (TM6)
6 godz. 10 min
Strawberry Milkshake
5 Min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 Min
Homemade Lemonade
10min
Purple Power Smoothie
5 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min