Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 6 g

Kalori 1760 kJ / 420 kcal

Yağ 32 g

Lif 5.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Avokádo 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

35 dk

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1sa

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

Değerlendirme yok

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 dk

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 dk

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 dk

Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 dk

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 dk

Hořčicovo-balzamikový dresink

Hořčicovo-balzamikový dresink

10 dk

Energy smoothie

Energy smoothie

10 dk

Zapečená dýně s čedarem

Zapečená dýně s čedarem

45 dk

Gnocchi s avokádem

Gnocchi s avokádem

20 dk