Granola

Granola

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
1 punta di coltello di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g

Kalori 2154 kJ / 514 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cracker al burro d’arachidi

Değerlendirme yok

Burger ai funghi e riso vegan

Değerlendirme yok

Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

Değerlendirme yok

Verdure all'orientale

10 dk

Curry di zucca

1sa

Hummus

10 dk

Polenta ticinese

45 dk

Salsa per insalata ai semi di zucca

10 dk

Birchermüesli

1sa 10 dk

Müesli con cioccolato e pere

8sa

Insalata arcobaleno veloce

10 dk

Hamburger vegano di fagioli

1sa 20 dk