Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g garlic cloves (approx. 4 cloves)
- 15 g extra virgin olive oil
- 300 g pak choi or other green vegetables, cut into strips (see Tip)
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 203.3 kJ / 48.6 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 2.9 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 0.9 g
- Sodyum
- 340.2 mg
Alternatif tarifler
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 Min
Hand Ripped Cabbage
20 Min
Stir-Fried Vegetables
15 Min
Tomato-egg soup
20 Min
Stir Fried Broccoli with Carrot
15 Min
Stir fried broccoli with carrot
15 Min
Eggplant Sauté
30min
Stir-fried vegetables
10 Min
Stir-fried Vegetables
10 Min
Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)
35min
Mixed Mushroom Sauté
30min
Steamed Whole Fish
45min