Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

10 porcí

Malzemeler

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 4 g

Kalori 659 kJ / 157 kcal

Yağ 8 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brainfood 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2sa 25 dk

Sójový jogurt (veganský)

Değerlendirme yok

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2sa 10 dk

Kukuřičný chléb

1sa 5 dk

Dýňový hummus

1sa

Hříbkové máslo

4sa

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 dk

Citrónový sorbet se sektem

8sa

Hummus

5 dk

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

Espresso martini

5 dk