Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g di acqua
- 100 g di lenticchie
- 100 g di aceto
- 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 20 g di zenzero a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 200 g di cous cous
- 400 g di brodo vegetale bollente
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 5 porzioni
- Kalori
- 6501.9 kJ / 1554 kcal
- Protein
- 38.8 g
- Karbonhidrat
- 191.6 g
- Yağ
- 68.3 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 19.3 g
- Sodyum
- 5549 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 menit
Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki
40 menit
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1j
Farro alle carote con frittata
50min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1j 35 menit
Insalata di cavolo rosso e cocco
20min
Empanadas vegetariane
1h 30min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1j
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Farro saltato con piselli e carote
45 menit
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Orzotto con ceci e verdure
30 menit