Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639.3 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1862.4 kJ / 445.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de batata e legumes

40 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Arroz colorido

40 dk

Pescada com batatas ao vapor

40 dk

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 dk

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30 dk

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35 dk

Crepes de trigo-sarraceno

15 dk

Arroz com bacalhau, ovo e salsa

1sa

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 dk

Arroz com salmão a vapor

30 dk

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 dk