Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639.3 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1862.4 kJ / 445.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burrito de peru no forno

50 dk

Salteado de frango com amêndoas

25 dk

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 dk

Quiche de legumes e tomate-cereja

1sa

Tortilha de legumes no forno

20 dk

Ensopado de borrego

1sa

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55 dk

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 dk

Salteado de legumes com massa folhada

50 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1sa

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1sa 10 dk