Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639.3 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1862.4 kJ / 445.1 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Creme de couves - TM31

50 dk

Creme de alface com camarão

50 dk

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 dk

Salteado de legumes com massa folhada

50 dk

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1sa

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

1sa

Salteado de frango com amêndoas

25 dk

Cuscuz com curgete e camarão

25 dk

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 dk

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1sa 10 dk

Burrito de peru no forno

50 dk