Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 92 mg

Protein 8.4 g

Kalori 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

10 dk

Popeye's power bowl

10 dk

Carrot cake smoothie bowl

10 dk

Sunrise smoothie

10 dk

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 dk

Mango and cayenne juice

35 dk

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 dk

Vitamin C powerhouse

30 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Super antioxidant juice

10 dk

Coconut and almond milk shake

10 dk

Berry breakfast smoothie

5 dk