Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- virgin coconut oil, for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange, flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 242.8 kJ / 57.8 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 0.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 menit
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1j 30 menit
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2j 30 menit
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
50 menit
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 menit
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1j 25 menit
Chocolate mud muffins (gut health)
40 min
Chocolate spelt biscuits
5h 10 min
Health by chocolate torte
45 Min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min