Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 962 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (isteğe bağlı)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1202.5 mg

Protein 17.6 g

Kalori 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 77.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DIETA WEGAŃSKA 11 Tarif
Polonya

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

LEKKIE OBIADY III 21 Tarif
Polonya

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Tarif
Polonya

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 dk

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30 dk

Curry z batatami i szpinakiem

40 dk

Chana masala

35 dk

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35 dk

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 dk

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

50 dk

Kotleciki pietruszkowe

25 dk

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 dk

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 dk

Wegańska fasolka po bretońsku

13sa 50 dk

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 dk