Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.4K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (isteğe bağlı) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 937.5 mg

Protein 4.9 g

Kalori 567.3 kJ / 135.5 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SURÓWKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Łazanki

1sa

Zupa czosnkowa

55 dk

Zupa gołąbkowa

55 dk

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

1sa

Pizzaiola z kurczaka

35 dk

Śledzie po kaszubsku

13sa 45 dk

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 dk

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

50 dk

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

1sa 30 dk

Buraczki na ciepło na szybko

30 dk

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

2sa 15 dk

Marchewka na ciepło

35 dk