Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porce

Malzemeler

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 10 g

Kalori 1636 kJ / 391 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Değerlendirme yok

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Değerlendirme yok

Avokádovo maracujové smoothie

Avokádovo maracujové smoothie

10 dk

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2sa 20 dk

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 dk

Dortíky pečené ve vaječné skořápce

Dortíky pečené ve vaječné skořápce

1sa 10 dk

Čokoládové pralinky s levandulovým květem

Čokoládové pralinky s levandulovým květem

1sa 40 dk

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

1sa 10 dk

Terina z rajčat

Terina z rajčat

25sa 20 dk

Marocké jehněčí s kuskusem

Marocké jehněčí s kuskusem

Değerlendirme yok

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

20 dk

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 dk