Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 500 g Dicke Bohnen, frisch, gepalt (ergibt ca. 150 g Bohnenkerne)
- 150 g Wasser
- ½ TL Salz
- 200 g Schmand
- ¼ TL Pfeffer
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 1.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 Min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Fenchelpesto
10 Min
Rote-Linsen-Dip
40 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15 min
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich
10 Min
Kurkuma-Möhren-Dip
5min
Spitzkohl-Möhren-Slaw
45 Min
Möhren-Hummus
50 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1 Std.