Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
500 γρ.
πατάτες Κύπρου με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
1000 γρ.
1000 γρ. γλυκοπατάτες, με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
αλάτι
3 κ.γλ.
ελαιόλαδο
45 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο (isteğe bağlı)
1 κ.γλ.
μαγιονέζα για σερβίρισμα

κέτσαπ, για σερβίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 3 g

Kalori 1665 kJ / 398 kcal

Yağ 11 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 71 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι μπολονέζ

1sa 15 dk

Ρυζογκοφρέτες με σοκολάτα

2sa 35 dk

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

40 dk

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1sa 20 dk

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1sa 10 dk

Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)

15 dk

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 dk

Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια

25 dk

Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας

5sa 10 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

15 dk

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Κοτομπουκιές

30 dk