Uyumlu sürümler
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Panini ai cereali
- 210 g di acqua
- ½ cucchiaino di zucchero
- 5 g di lievito di birra fresco
- 400 g di farina multicereali
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
- 25 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 40 di cipollotto verde a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
- 2 pizzico di sale
- 3 uova
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 1 pomodoro a fettine
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 64.2 g
- Yağ
- 17.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 788.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Focaccia integrale con i pomodorini (vegan)
4 Std.
Focaccine integrali farcite
3 Std.
Focaccia spinaci e olive
1 godz. 30 min
Piadina integrale farcita
40 min
Baccalà gratinato con spinaci e carote
50 Min
Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere
3h 10min
Grissini integrali al rosmarino
2h 50 min
Focaccia ai cereali
2 Std. 5 Min
Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola
6 Std.
Crackers multicereali
3 Std.
Pizza Gourmet con spada affumicato e nocciole
4 Std.
Taralli all'olio extravergine di oliva
55 Min