Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (isteğe bağlı)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 731 kJ / 175 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sain et rapide 45 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble

Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble

30 dk

Citronnade

Citronnade

5 dk

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

45 dk

Sauce à salade moutarde-balsamique

Sauce à salade moutarde-balsamique

10 dk

Salade de poivrons

Salade de poivrons

20 dk

Pizza quatre saisons

Pizza quatre saisons

1sa 30 dk

Velouté de tomates et de courges

Velouté de tomates et de courges

25 dk

Soupe au potiron

Soupe au potiron

35 dk

Pâte de base pour pain

Pâte de base pour pain

24sa 30 dk

Vinaigrette aux poivrons

Vinaigrette aux poivrons

5 dk

Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®

10 dk

Velouté orange-courge

Velouté orange-courge

35 dk