Arroz de polvo com amêijoas

Arroz de polvo com amêijoas

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 3sa 20 dk

6 doses

Malzemeler

amêijoa
1000 g
Água q.b. p/ cozer e demolhar
sal
3 c. chá de
coentros
20 g
dentes de alho
5
azeite
40 g
polvo descongelado
800 g
cebola cortada em pedaços
250 g
vinho tinto
100 g
folha de louro
1
cenoura cortada em pedaços
200 g
malagueta (isteğe bağlı) cortada em rodelas
½
arroz agulha
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2500.2 mg

Protein 48.7 g

Kalori 2184.7 kJ / 522.2 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de lingueirão

Arroz de lingueirão

3sa

Amêijoas com molho cremoso

Amêijoas com molho cremoso

2sa 30 dk

Salada de polvo com batata e maçã

Salada de polvo com batata e maçã

50 dk

Feijoada de chocos

Feijoada de chocos

45 dk

Lingueirão à Bulhão Pato

Lingueirão à Bulhão Pato

2sa 20 dk

Feijoada de lingueirão e batata-doce

Feijoada de lingueirão e batata-doce

2sa 55 dk

Raia com tomate-cereja

Raia com tomate-cereja

35 dk

Raia com molho de pitau

Raia com molho de pitau

45 dk

Lulas recheadas

Lulas recheadas

1sa 15 dk

Feijoada de chocos

Feijoada de chocos

40 dk

Arroz de tamboril e camarão

Arroz de tamboril e camarão

45 dk

Arroz de polvo

Arroz de polvo

1sa 15 dk