Arroz de polvo com amêijoas

Arroz de polvo com amêijoas

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 3sa 20 dk

6 doses

Malzemeler

amêijoa
1000 g
Água q.b. p/ cozer e demolhar
sal
3 c. chá de
coentros
20 g
dentes de alho
5
azeite
40 g
polvo descongelado
800 g
cebola cortada em pedaços
250 g
vinho tinto
100 g
folha de louro
1
cenoura cortada em pedaços
200 g
malagueta (isteğe bağlı) cortada em rodelas
½
arroz agulha
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2500.2 mg

Protein 48.7 g

Kalori 2184.7 kJ / 522.2 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feijoada de tamboril e camarão

30 dk

Polvo à lagareiro

1sa 30 dk

Arroz de polvo

1sa 15 dk

Arroz de marisco

45 dk

Arroz de lingueirão

3sa

Alheiras

3sa

Arroz de tamboril

40 dk

Lulas recheadas

1sa 15 dk

Arroz de tamboril e camarão

45 dk

Salada de polvo

1sa 30 dk

Caldeirada de marisco

40 dk

Choquinhos salteados com batata a murro

1sa