Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

4.1 473 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Wasser
1200 g
Seelachsfilet ohne Haut
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Tortiglioni
100 g
Pinienkerne
10 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Olivenöl
1 TL
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Thymian abgezupft
2 Stängel
Zucker
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 22 g

Kalori 1332 kJ / 318 kcal

Yağ 6 g

Lif 4.9 g

Karbonhidrat 40 g

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