Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 47 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di carote
15 Min
Riso casimiro
45 min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1 godz.
Torta salata alle verdure
Değerlendirme yok
Crema Thermomix®
45 min
Insalata di lenticchie
30 min
Cake al limone sofficissimo
1h 30min
Insalata nizzarda
40 min
Feta al cartoccio
25 Min
Spaghetti alla carbonara
30 min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 Min
Polenta ticinese
45 min