Insalata arcobaleno veloce
TM5 TM6

Insalata arcobaleno veloce

4.8 (4 değerlendirme)

Malzemeler

  • 200 g di carote, tagliate a pezzi (2 cm)
  • 200 g di peperoni rossi, tagliati a pezzi (3 cm)
  • 200 g di broccoli, solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
  • 160 g di mela, qualsiasi tipo, senza il torsolo, tagliata in quarti
  • 30 g di semi di girasole, non salati
  • 30 g di olio di oliva
  • 15 g di succo di limone
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 ½ cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
481 kJ / 115 kcal
Protein
2.8 g
Karbonhidrat
9.8 g
Yağ
7.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler