Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porzioni

Malzemeler

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 2.8 g

Kalori 481 kJ / 115 kcal

Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pausa pranzo 9 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di arance e zucca

35min

Knöpfli all’aglio orsino

1h

Curry thailandese veloce con pollo

40min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1h

Salmone con asparagi e grano

40min

Vellutata di valeriana e contorno di broccoli con salsa alle olive

45min

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Insalata di carote

15min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Integratore per le difese immunitarie

5min

Insalata di verdura e frutta

10min