Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 50 dk

40 φέτες

Malzemeler

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Protein 3 g

Kalori 360 kJ / 86 kcal

Yağ 2 g

Lif 2.3 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σπιτικά ψωμιά 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3sa 15 dk

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 dk

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1sa

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1sa 35 dk

Μπράουνις με καραμέλα

1sa 20 dk

Πίτες με άνηθο και φέτα

1sa 20 dk

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1sa 40 dk

Κέτσαπ

1sa 15 dk

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1sa 5 dk

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1sa

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk