Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

21 κομμάτια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalori 649 kJ / 155 kcal

Yağ 8 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1sa

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Değerlendirme yok

Ψωμί για αθλητές

3sa 50 dk

Πίτες με άνηθο και φέτα

1sa 20 dk

Ψητή πατατοσαλάτα

1sa

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1sa 40 dk

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 dk

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Αμυγδαλωτά με κακάο

55 dk

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk