Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g lentilhas verdes secas
- 1300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 c. chá de sal
- 350 g esparguete s/ glúten
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 400 g tomate em pedaços
- 150 g cogumelos laminados
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1994.2 kJ / 476.6 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Karbonhidrat
- 83.4 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 799.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Almôndegas de beringela
1h
Chili com seitan
25 min.
Chili com soja
55 Min
One pot de quinoa
40 Min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1u. 45min