Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

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Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

cabeça de alho
1
azeite
35 g
cebola cortada em metades
250 g
mel
30 g
mostarda à antiga
40 g
mostarda de Dijon (isteğe bağlı)
10 g
sal
2 c. chá de
alecrim só as folhas
1 c. sopa de
dentes de alho
2
peitos de frango (650 g aprox.)
4
couve-flor só os raminhos
800 g
leite
130 g
pimenta, moída no momento
½ c. chá de
tomilho só as folhas
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 46 g

Kalori 1596 kJ / 381 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 17 g

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