Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 279 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 parts

Malzemeler

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 part

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Allégé en glucides 10 Tarif
Fransa

Sain et protéiné 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omelette au saumon fumé et aux asperges

40min

Pâtes au jambon et haricots verts

40min

Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit

35min

Pâtes carbonara au chou romanesco

35min

Poulet sauce Alfredo au brocoli

30min

Omelette et velouté à la ciboulette

40min

Courgettes carbonara

35min

Omelette aux légumes

45min

Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre

1h

Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre

50min

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

40min

Omelette jambon-épinards

35min