Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 100 g Quinoa, bunt
- 20 g Sesam
- 25 g Leinsamen
- 20 g Chiasamen
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 1 Ei
- ½ TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 258 kJ / 62 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 1.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandelriegel
1óra 30p
Buchweizen-Knabberstangen
2 Std.
Quinoa-Pizza-Happen
1óra 30p
Tomaten-Käse-Knäckebrot
1óra 30p
Buchweizen-Knäckebrot
1óra 30p
Dinkel-Cracker
1 Std. 40 Min
Linsen-Mandel-Cracker
40 Min
Mohn-Cracker
2 Std.
Walnuss-Knäckebrot
1 Std. 50 Min
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Low Carb Mandel-Cracker
40 Min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.