Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 9 oz granola
- 2 large eggs
- 2 oz fresh baby spinach, de-stemmed
- 8 oz banana, in pieces
- 2 tbsp matcha powder
- 3 oz brown sugar
- 3 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp salt
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 oz hemp seeds (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 967 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana Walnut Muffins
35 Min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Raw Quinoa Bars
24h
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Peanut Butter Waffles with Jammy Maple Syrup
25 Min
Apple Pancakes
2 Std.
Cranberry-Pecan Brussels Sprouts
35 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Black Bean Brownies
35 Min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 min
Green Smoothie Pancakes
45min