Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 porcji

Malzemeler

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1389 kJ / 332 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 33.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKO PO ZDROWIE 20 Tarif
Polonya

SUPERFOOD 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jajka faszerowane buraczkami

30 dk

Sałatka curry

25 dk

Bezglutenowe bułki

1sa 15 dk

Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami

2sa

Cytrusowy koktajl z whisky

25 dk

Szybki sos mango

20 dk

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

55 dk

Pasta ajvar z papryki i bakłażana

1sa 5 dk

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 dk

Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie

16sa

Clafoutis z rabarbarem

50 dk

Złote mleko z kurkumą

10 dk