Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 258 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 porcji

Malzemeler

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1389 kJ / 332 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 33.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKO PO ZDROWIE 20 Tarif
Polonya

SUPERFOOD 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piwo imbirowe

25sa 30 dk

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2sa 30 dk

Pudding ryżowy

55 dk

Muffiny buraczano-czekoladowe

30 dk

Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

45 dk

Szybki sos mango

20 dk

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 dk

Mąka ryżowa

5 dk

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 dk

Pudding chia z musem jabłkowym

8sa 15 dk

Musli energetyczne

25 dk

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 dk