Uyumlu sürümler
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
- 100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
- 100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
- 50 g de guisantes congelados
-
4
hojas de repollo
veya 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.) - 4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 1500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de arroz de grano redondo
- 200 g de leche
-
50
g de nata líquida
veya 2 yemas de huevo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2499 kJ / 598 kcal
- Protein
- 33.09 g
- Karbonhidrat
- 75.68 g
- Yağ
- 18.07 g
- Lif
- 5.53 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 min
Salmón à la nage
30 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1h
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1 godz. 30 min