Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de patata pelada, en trozos
- 50 g de puerro en rodajas
- 200 g de agua
- 1 tomate pera (aprox. 100 g)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
- 25 g de queso manchego tierno
- 10 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 871 kJ / 208 kcal
- Protein
- 16.33 g
- Karbonhidrat
- 14.15 g
- Yağ
- 9.59 g
- Lif
- 2.91 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Merluza con patatas
40 min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30 min
Huevos en cocotte
25 min
Pasta con hinojo y merluza
25 min
Sopita de arroz
20 min
Puré de tomate y batata con pasta
40 min
Crema de patata, lechuga y arroz
30 min
Sopa de letras con tomate
15 min
Lentejas con arroz y manzana
2 godz. 35 min
Pasta con verduras y atún
25 min