Granola

Granola

4.8 122 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (isteğe bağlı)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 14 g

Kalori 2154 kJ / 514 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Du bist ein Frühstücksfan 10 Tarif
İsviçre

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kürbiskern-Salatsauce

Kürbiskern-Salatsauce

10 dk

Knäckebrot

Knäckebrot

1sa

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 dk

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15 dk

Tomatensauce für jeden Tag

Tomatensauce für jeden Tag

30 dk

Birchermüesli

Birchermüesli

1sa 10 dk

Früchte-Nussbrötli

Früchte-Nussbrötli

3sa 5 dk

Ingwersirup

Ingwersirup

1sa

Knusper-Müesli

Knusper-Müesli

2sa

Bananen-Glace (Nicecream)

Bananen-Glace (Nicecream)

5 dk

Powerballs (Vegan)

Powerballs (Vegan)

15 dk

Porridge mit Früchten und Zimt

Porridge mit Früchten und Zimt

15 dk