Birchermüesli

Birchermüesli

4.7 48 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 Portionen

Malzemeler

Zwetschgen, getrocknet, entsteint
30 g
Orangensaft
40 g
Haferflocken
100 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Naturjoghurt
400 g
Milch
100 g
Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
3
Birne geviertelt und entkernt
1
Zitronensaft
40 g
Banane
1
weisse Trauben
200 g
Müesli selbst gemacht (siehe Tipp)
120 g
Ahornsirup
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g

Kalori 1753 kJ / 414 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 54 g

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