Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 473 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 719 mg

Protein 8 g

Kalori 988 kJ / 236 kcal

Yağ 20 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Best of 2019 24 Tarif
Avusturya

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Tarif
Avusturya

Paleo 12 Tarif
Avusturya

Warmes Frühstück 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schinkenaufstrich

10 dk

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 dk

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 dk

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 dk

Kapern-Ei Aufstrich

25 dk

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1sa 35 dk

Bohnen-Avocado-Salat

15 dk

Schinken-Käse-Kipferl

1sa

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 dk

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 dk

Schnittlauchsauce

10 dk

Eiaufstrich mit Topfen

10 dk