Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa de legumes versátil
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 doses
Malzemeler
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (isteğe bağlı)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
712.4 mg
Protein
5.5 g
Kalori
736 kJ /
175.9 kcal
Yağ
6.2 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
24.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Faz o que te apetece
165 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1sa
Sopa de brócolos
15 dk
Sopa de legumes
55 dk
Arroz agulha
35 dk
Sopa de legumes versátil
50 dk
Creme de legumes versátil
45 dk
Creme de legumes versátil
45 dk
Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado
45 dk
Gelado de fruta light
10 dk
Sopa cremosa de ervilhas
40 dk
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 dk
Sopa de cenoura e pera
1sa