Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g d'oignons frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 40 g de farine de blé
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté en gros morceaux
- beurre, pour le plat à gratin
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 801 kJ / 190 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 6 g
Alternatif tarifler
Clafoutis au thon à la tomate
45min
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1sa
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45min
Œufs gratinés à la hongroise
1h 30min
Flan de poireaux à la pancetta
50min
Gratin de pâtes au thon et à la tomate
45min
Clafoutis au thon, emmental et olives noires
1 Std. 10 Min
Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde
1sa
Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon
1 Std. 10 Min
Quiche de pomme de terre et poireaux
1sa 15 dk
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45min