Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g d'oignons frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 40 g de farine de blé
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté en gros morceaux
- beurre, pour le plat à gratin
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 801 kJ / 190 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 6 g
Alternatif tarifler
Gratin d'aubergine au thon
40 Min
Petits flans de carotte à l'estragon
1 godz. 50 min
Flan pomme-cannelle
45 min
Cake au surimi et à la courgette
1 Std. 5 Min
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45 min
Quiche sans pâte au thon
50 Min
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1 Std. 5 Min
Clafoutis à la tomate, au miel et à la moutarde
1 Std.
Gratin de merlu aux courgettes
45 min
Flan de poireaux à la pancetta
50 Min
Clafoutis au thon, emmental et olives noires
1 Std. 10 Min
Clafoutis au thon à la tomate
45 min