Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates mûres, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches (thym, romarin, marjolaine, basilic ou persil par ex.)
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre noir fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'aubergine, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 468 kJ / 112.5 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Courgettes vapeur (200-500 g)
20 Min
Poivron vapeur (100-300 g)
15 Min
Chou-fleur vapeur
20 Min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 menit
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 menit
Ratatouille
55 Min
Blanquette de veau cuisson lente
2 godz. 10 min
Ratatouille provençale
1hod.
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30 menit
Epinards à la crème
25 menit
Gratin de courgettes au curry
1 godz. 5 min
Gratin de courgette
1hod. 20min