Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Dovlecei sotați (200 g)

20 dk

Vinete sotate (200 g)

30 dk

Tocană de năut gătită lent

4sa 15 dk

Spanac cu brânză la cuptor

9sa 45 dk

Legume umplute

1sa 20 dk

Cod cu unt și citrice

50 dk

Salată de cușcuș

20 dk

Curry cu năut

35 dk

Sparanghel cu lămâi și capere

25 dk

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk