Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1 Std. 20 Min

Falafel rapid

30 Min

Ratatouille (ghiveci)

40 Min

Salată de varză cu curry

10 Min

Musaca de linte

2 Std. 20 Min

Sos de legume pentru paste

40 Min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1 Std. 5 Min

Ghiveci cu tofu

30 Min

Curry de legume indian

50 Min

Salată de crudități

10 Min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 Min