Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat

Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat

3.8 65 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

800 g de chair de courge d'hiver coupée en morceaux
15 g de curcuma frais

2 c. à café de curcuma en poudre
650 g d'eau
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
250 g de carottes coupées en rondelles
350 g de pommes de terre coupées en dés
80 g d'oignon rouge coupé en fines lamelles
5 g d'huile végétale
300 g de champignons de Paris frais émincés
4 œufs
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de crème fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1124.5 kJ / 269.2 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 7.8 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°16 39 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1sa 10 dk

Soupe au pistou

40 dk

Velouté de pois cassés et speck croustillant

4sa 10 dk

Velouté de chou-fleur à la marocaine

1sa 10 dk

Soupe de pois cassés au lait de coco

30 dk

Fiadone au citron

50 dk

Crumble pomme-poire à l'huile de coco

1sa 20 dk

Poireaux en vinaigrette de betterave

35 dk

Pâte brisée sans gluten

5 dk

Artichauts à la vinaigrette d'agrumes

12sa 45 dk

Poireaux vinaigrette au miso

35 dk

Caviar d'aubergine aux poivrons

1sa 35 dk