Cihazlar ve Aksesuarlar
Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 Portionen
Malzemeler
Gerösteter Blumenkohl
-
Blumenkohl in Röschen550 g
-
Olivenöl3 EL
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Kurkuma, gemahlen½ EL
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Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Chili-Knoblauch-Öl
-
rote Chilischoten, frisch halbiert, ggf. entkernt2
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Knoblauchzehen4
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Salz1 TL
-
Olivenöl125 g
Suppe und Fertigstellung
-
Zwiebeln halbiert180 g
-
Olivenöl30 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 ¼ TL
-
Wasser600 g
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Kürbiskerne3 EL
-
Pfeffer zum Abschmecken
-
Muskat zum Abschmecken
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
7 g
Kalori
1587 kJ /
382 kcal
Yağ
31 g
Karbonhidrat
12 g
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