Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüsefrikassee mit Duftreis
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Malzemeler
Gemüse
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Jasminreis200 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen200 g
-
Kohlrabi in Stücken (2 cm)200 g
-
Spargel, grün in Stücken (2 cm)200 g
-
Erbsen, TK aufgetaut200 g
Sauce und Fertigstellung
-
Butter in Stücken60 g
-
Mehl80 g
-
Milch250 g
-
Sahne200 g
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Zitronensaft2 Spritzer
-
Champignons in Scheiben (2 mm)150 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat3 Prisen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
1781 kJ /
427 kcal
Yağ
20 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
46 g
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